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quinta-feira, 16 de setembro de 2010

CHEGANDO A PRIMAVERA TENHA MUITA CALMA AGORA

Quinta-feira, 16 de Setembro de 2010 1:29:30

[FOLHA DA CLASSE, JORNAL ON-LINE DOS TEMPOS MODERNOS - COM ASSESSORIAS.] Prot...
De:
editor de jornais albatroz
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Para:lcbergenthal@yahoo.com.br

Esportes & lazer – Muita calma nessa hora

Se aproximando a estação primavera-verão, a natureza se renovando, as pessoas saindo mais, aproveitando os dias ensolarados, com temperaturas amenas, para usufruírem de locais de passeio, áreas de lazer e a pratica de esportes, uns mais regrados, outros moderados e alguns mais radicais. É importante saber, que devemos estar preparados para fazer aquilo que nos propusemos, no esporte e no lazer não é diferente. De um simples passeio, pescaria ou aventura mal planejada, poderá virar uma tragédia. Palavra forte, para uma estação que representa a vitalidade. Mas, cuidar dos detalhes é muito importante. Para isso cada um deve saber os seus limites, seja físico, de saúde, de equipamentos e do local onde se vai praticar. Afaste-se das pessoas que se dizem: “saber tudo’, a cada dia estão surgindo novos equipamentos e novos conhecimentos. Outra palavra, que se ouve muito: “Não tem perigo”, O risco do perigo, existe até quando caminhamos em uma simples calçada. Devemos ter sim, são os cuidados necessários. Entrar em rios, lagos e açudes sem os devidos cuidados, é brincar com a própria sorte. Aprender a nadar é importante, mas usar coletes salva-vidas é primordial, bebida alcoólica não combina com atividades de risco, e o uso de roupas e calçados adequados para cada tipo de esporte. Em esportes radicais o uso de equipamento de proteção Individual é muito importante, nesse caso, citamos o uso do capacete. Item obrigatório, para pratica de rapel e escalada, cobrado pelas Federações e Associações do esporte especificado, no caso montanhismo. Usado também para ciclismo, skate, equitação, em fim, quando existe o fator risco, de queda, nesse caso, poderá ser amenizado o choque, pelo uso da proteção, sem falar em cotoveleira, joelheiras e luvas. Para se proteger dos raios ultravioleta, a exposição aos raios solares, já existe uma quantidade imensa de protetores, com fatores específicos. Chapéus e óculos também amenizam as altas temperaturas. Beber água também é importante, se hidratar. Existe uma frase americana que diz: “Corra riscos, sem se arriscar”. Pratique esportes, movimente-se, viva a vida! Uma nova temporada está chegando ! (Por: Sergio Mello – curso básico de montanhismo, curso operacional de defesa civil, curso básico de busca e resgate em matas, atividades em mountain bike, treking, rapel, caiaque, escalada e expedição)




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Postado por editor de jornais albatroz no FOLHA DA CLASSE, JORNAL ON-LINE DOS TEMPOS MODERNOS - COM ASSESSORIAS. em 9/15/2010 09:29:00 PM