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terça-feira, 8 de março de 2011

DIA 08 DE MARÇO DIA INTERNACIONAL DA MULHER


Por LCBergenthal

Mulher...
Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar
Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...
Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...
Para você, Mulher tão especial...


Feliz Dia Internacional da Mulher
Caro leitor como estamos no mês de março, não podemos deixar passar em branco o dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher. Este dia foi escolhido e proclamado dia da mulher durante a 2ª. Conferência de Mulheres Socialistas, em Copenhague, no ano de 1910. A data representa a luta das mulheres pela conquista de direitos em homenagem a um grupo de 129 mulheres tecelãs que lutavam pela redução da jornada de trabalho em Nova Iorque, Estados Unidos. Este grupo foi violentamente reprimido. Os donos da fábrica juntamente com policiais mataram queimadas as mulheres dentro da mesma, elas morreram por reivindicar melhores salários e condições de trabalho.
Hoje, 154 anos depois, muitos comemoram o dia da mulher com festas e presentes, porém, ainda vemos muitas mulheres sofrerem maus-tratos e discriminação.
O verdadeiro sentido do Dia Internacional da Mulher está em lutar por seus direitos e contra todo tipo de discriminação. Porque se hoje podemos sair para trabalhar, fazer uma faculdade, participar ativamente da política – direito de votar e ser votada – e até mesmo andar de calças compridas, foi porque existiram mulheres que lutaram contra a discriminação e preconceito e muitas outras morreram por isso.
Que o dia da mulher possa ser comemorado a cada dia, com seus direitos respeitados e garantidos, sem violência, preconceito e discriminação. Por isso, parabéns para nós mulheres, não só porque somos boazinhas, dedicadas, amorosas, carinhosas, pacientes, emotivas e ternas, mas porque também somos mulheres inteligentes, racionais, fortes, corajosas, centradas, desafiadoras e que temos vontades, desejos, opinião e direito de viver uma vida feliz sem preconceito e discriminação sexual. A ACAS-SNM BM, BLOG E JORNAL FOLHA DA CLASSE, Somam se as felicitações a todas as mulheres.



terça-feira, 18 de janeiro de 2011

CORPO HUMANO MÁQUINA PERFEITA

Por Selmar Carbajal Borges

Alimentação e Hidratação para a Prática de Atividade Física



A alimentação balanceada é fundamental para o bom rendimento físico. Alimentar-se antes do exercício pode ser um desafio para todos os praticantes de atividade física. Uma boa recomendação é fazer uma refeição 2 a 4 horas antes do exercício. A refeição ideal deveria ser composta basicamente por carboidratos (massas, pães, arroz, cereais), ser moderada em proteínas (carnes, queijos e leite) e pobre em lipídeos (óleo e gorduras em geral). Os carboidratos são digeridos rapidamente, enquanto a digestão de proteínas e de lipídeos é mais lenta. As refeições ricas em lipídeos oferecidas antes do exercício podem causar desconforto gástrico.
Para ajustar sua dieta e planejar suas refeições de acordo com suas necessidades específicas, consulte sempre um nutricionista.
Os alimentos ricos em carboidratos e em energia são recomendados tanto para o período pré, quanto para o pós-exercício. Veja algumas sugestões para antes e depois do exercício.

4 horas ou mais antes e 4 horas após o exercício
• Frango grelhado, arroz, salada e frutas
• Sanduíche de peru, cenouras cruas e salada
• Espaguete com molho à bolonhesa e salada
• Queijo branco, biscoito água e sal e fruta
• Barras de cereais
• Bebidas esportivas


2-3 horas antes e 2 horas depois do exercício
• Cereais e leite com baixo teor de gordura (desnatado)
• Frutas frescas
• Pão com queijo branco ou peito de peru
• Barra de cereais
• Bebidas esportivas


1 hora ou menos antes e 30 minutos depois do exercício
• Bebidas esportivas
• Barra energética
• Frutas secas como uva passas

Além de se alimentar corretamente antes e depois do exercício, lembre-se sempre da hidratação. Durante a prática de atividade física, é importante consumir bebidas esportivas para evitar a desidratação, pois repõe os líquidos e sais minerais perdidos com o suor e ainda fornece energia extra para os músculos em movimento.


A produção de calor pelo organismo eleva a temperatura do corpo. Para manter a temperatura ideal e recuperar seu equilíbrio, o corpo transpira. A perda de líquido por meio do suor é geralmente bastante elevada e pode chegar, em média, a volumes superiores a 1 litro, em apenas uma hora de exercício. A evaporação do suor elimina parte do calor e também substâncias importantes para o equilíbrio interno do corpo, como água e sais minerais. Essa perda pode variar de acordo com o peso de cada pessoa, a temperatura, a umidade relativa do ar e o tempo de atividade.


O que beber?


Sabendo-se que com o suor eliminamos água e sais minerais (sódio e potássio), o ideal é consumirmos bebidas que contenham quantidades adequadas destas substâncias, como as bebidas esportivas. Além da água e dos sais minerais, as bebidas esportivas contêm carboidratos que fornecem energia extra para os músculos em movimento e sabor que facilita a ingestão garantindo a correta hidratação.


Para melhorar seu pique siga estas dicas:


• Nunca pratique nenhum exercício físico em jejum ou em intervalo maior do que 4 horas entre a última refeição e a prática de exercício físico. Um pequeno lanche pode ser um copo de suco acompanhado de duas bolachas de água, porém se houver tempo suficiente para a digestão, faça sua alimentação normalmente.
• Evite alimentos com gordura na refeição que antecede o treino, como por exemplo, frituras, carnes gordas, creme de leite, queijos e presunto.
• Evite consumir alimentos muito ricos em fibras antes do treino.
• Sempre reponha os gastos musculares. Após treinos fortes, inclua alimentos à base de carboidratos para repor o glicogênio dos músculos como pães, massas, arroz ou batatas.
• Avalie a perda de peso. A perda de peso rápida pode ser às custas de desidratação e consequentemente, perda de massa muscular. Certifique-se de que houve perda eficiente da gordura corporal, se este for o objetivo.
• Não consuma suplementos sem indicação de um profissional habilitado. Muitos deles são considerados medicamentos pela legislação, e, portanto podem trazer riscos à saúde se usados inadequadamente.
• Garanta que está devidamente hidratado antes de começar os exercícios ingerindo aproximadamente 250-600ml de bebidas esportivas, pelo menos duas horas antes do exercício.
• Durante o exercício, hidrata-se a cada 15 ou 20 minutos.
Após a atividade física, beba um pouco mais de 1 litro para cada kg de peso perdido, distribuindo esse consumo por um período de várias horas após a atividade física


quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

PAIXÃO NACIONAL

                             
                                           Por: Selmar Carbajal Borges

É amigo futebol no meio de semana e no final de semana, temos que ter alguns cuidados, ainda mais depois dos 30 anos, esses cuidados devem ser em dobro, porque se não praticamos nenhuma atividade física regularmente começamos a perder massa muscular, a musculatura da perna fica mais fraca, e a resistência diminui e os problema de contusões, fraturas e cardíacos aumentam.

O risco de jogar um jogo na semana e ficar um mês parado por contusões e grande. Mas se você se enquadra nesse perfil que descrevi vai com calma, antes das atividades desportivas siga algumas dicas:
- Procure chegar mais cedo faça um bom aquecimento alongue principalmente os músculos que vão ser usados, que são os anteriores e posteriores da coxa, panturrilha.
- Logo nos 5 minutos de jogo procure não bater na bola faça passes curtos procure não buscar bolas acima da linha da cintura ou abra demais o compasso das pernas para recuperar uma bola perdida.
- Evite dar um pique numa bola que foi lançada para você.
- Quando sentir cansaço peça para ser substituído, pois, o cansaço e um fator de risco.
Todos esses movimentos citados proporcionam  lesões e devem ter uma maior atenção.
Também não quer dizer que as lesões só acontecem no inicio de uma partida de futebol você também pode ter a qualquer momento do jogo.
- Ao final da atividade volte à calma e faça um bom alongamento.
Lembrem-se quem sustenta o esqueleto são os músculos fortes, faça musculação no mínimo três vezes por semana com isso você diminui as lesões das articulações como joelhos, dornozelos que sofrem os maiores impactos no futebol.
A prevenção e ainda a melhor solução.

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

COM FOGO NÃO SE BRINCA

Por: Selmar Carbajal Borges

E preocupante a estiagem que vem assolando os municípios gaúchos com a falta de chuvas, com essa falta ocasiona também diversos problemas, onde a vegetação fica

Extremamente seca proporcionando sinistros em residências, campos, matas muitas vezes pelo fenonemo do próprio fogo mas em grande parte pela mão do homem que sem conciencia alguma coloca fogo, até mesmo involuntariamente pelo simples habito de jogar a ponta de cigarro pela janela de seu carro que dependendo onde cai provocando verdadeiras queimadas muitas dessa fugindo do controle do homem.

A Lei 9.605/98, lei da natureza como e chamado trouxe no seu no, Art 54 causar poluição de qualquer natureza em níveis que resultem ou possam resultar em danos à saúde humana, ou que provoquem a mortandade de animais ou destruição significativa da flora.

Sempre que identificada essa pessoa que provocou essa queimada ela é responsabilizada criminalmente, onde prevê pena de reclusão de um a quatro anos e multa, onde essa multa esta prevista no decreto lei 6.514/08 no Art. 61, que variam de R$ 5.000,00 a R$ 50.000,000,00 milhões reais.
Ter cuidado, prevenir ainda e o melhor resultado.

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

VICE PRESIDENTE DA ACAS - ASSOCIAÇÃO DOS SERVIDORES DE NIVEL MÉDIO DA BRIGADA MILITAR DE SÃO GABRIEL E REGIÃO É TRANSFERIDO A PEDIDO PARA O COLÉGIO TIRANDENTES

Por LCBergenthal
Sargento Carbajal, vice presidente da ACAS, Professor de educação Física, Empresário, colaborador da Folha da Classe, foi recentemente transferido a pedido para o Colégio Tirandentes da Brigada Militar, conforme fez público o boletim Geral do último dia 31 Dezembro 2010. O Sargento Carbajal, homem dedicado estava atualmente lotado no Grupo de Policiamento Ambiental e ministrando aulas no Colégio Tirandentes, para que as coisas ficassem de melhor forma para o Colega, resolveu solicitar sua transferencia o que foi deferido no último dia do mês de Dezembro de 2010. Carbajal seja bem feliz em sua nova unidade, lá teremos certeza que será mais um embaixador da Folha da Classe, ajudando o Major Fagundes Comandante da Guarnição Estadual.

domingo, 2 de janeiro de 2011

Porque o nome "Tendão de Aquiles" ?



Por: Selmar Carbajal Borges

Por estar já a quase 2 meses primeiramente com um gesso e agora com bota Ortopédico resolvi deixar aos demais amigos a par dessa lesão.
 Vamos entender o porque do nome, as causas, sintomas e tratamentos.


Conta a lenda grega que Aquiles, filho do rei Peleu e da rainha Tétis, tinha um único ponto vulnerável no corpo, exatamente na altura do calcanhar, na altura de um tendão. Para tornar o menino imortal, sua mãe passou ambrósia em seu corpo e o manteve por um tempo próximo ao fogo. Depois, mergulhou Aquiles no rio Estige, cujas águas tinham o poder de torná-lo invulnerável. Ao mergulhar o filho nas águas do Estige, a mãe o segurou por um calcanhar e, sendo assim, essa parte de seu corpo não foi tocada pelas águas. Aquiles cresceu e se tornou um dos principais heróis gregos da guerra de Tróia, sendo ao final atingido e morto por Páris, com uma flecha no calcanhar. Daí se falar hoje em tendão de Aquiles, uma denominação vulgar para o tendão que se encontra na parte inferior e posterior da perna.

Sobre o tendão de Aquiles:  Uma lesão no tendão de Aquiles é muito comum, principalmente em atletas que precisam fazer uso da corrida, que tanto solicita a função do músculo da panturrilha. Estima-se que 11% de todas as patologias que acometem corredores estão relacionadas ao tendão de Aquiles.

Ele é um grande e calibroso tendão que se localiza atrás do tornozelo, ligando os músculos da panturrilha (sóleo e gastrocnêmio) ao osso do calcanhar (calcâneo). Ele fornece força na fase de impulso da passada (ciclo da marcha), pois sua função é levar a ponta do pé para baixo, ou seja, nos ajuda ficar na ponta do pé (flexão plantar) ou saltar.
É formado por um tecido inelástico, composto, na sua maior parte, por colágeno, porém é pobre em suprimento sanguíneo. São as fibras colágenas que dão resistência às trações sofridas pelo tendão.


Uma lesão no tendão de Aquiles pode causar desde um processo degenerativo ou inflamatório até uma ruptura que pode ser parcial ou total. Uma inflamação no tecido que envolve o tendão é chamada de paratendinite. Já a inflamação ou degeneração sofrida pelo próprio tendão é conhecida popularmente como tendinite de Aquiles (atualmente conhecida por tendinose de Aquiles).

SINAIS E SINTOMAS: Os sintomas podem acometer somente um lado ou bilateralmente. A dor geralmente se localiza de 2 a 6 cm acima do calcanhar.


As principais causas de lesões no tendão de aquiles:
- Sobrecarga ou excessos no treino (tempo, distância e intensidade). Uma tensão exagerada ou tensões repetitivas em demasia aumentam o risco de lesões no tendão por falta de oxigênio (hipóxia), o que dificulta a recuperação deste tecido após grandes atividades.
- Trauma causado pela contração repentina e/ou excessiva dos músculos da panturrilha como num sprint final.
- Falta de flexibilidade da musculatura da panturrilha.
- Uso de calçados inadequados. ETC...


Tratamento da Ruptura do Tendão de Aquiles
Tem sido publicado diversos trabalhos sobre o tratamento do tendão de Aquiles roto, alguns defendendo o tratamento conservador, outros o tratamento cirúrgico
A maioria dos autores recomendam o tratamento cirúrgico, devido a menor taxa de re-ruptura e o rápido retorno a atividade.

sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

O TAMANHO FAZ A DIFERENÇA

Por: Selmar Carbajal Borges


Olha amigos com certeza o tamanho da sabedoria faz a diferença, estamos falando de seres humanos, pessoas que muitas vezes são consideradas como máquinas.
Existe no campo da atividade física um palavra que define umas pessoas das outras que e a individualidade biológica, cada pessoa tem seu ritmo,passada,batimento,condicionamento físico diferente umas outras.
Com tudo isso eu quero dizer que não existe um receita pronta padrão para todas as pessoas, até porque cada um tem os seus próprios objetivos, uns é emagrecimento, outros a nível circulatório e por ai vai.
Mas como diz o ditado antigo de médico e louco todo mundo tem um pouco, então o que, nos esta fazendo bem, nem sempre serve a outra pessoa por isso que temos que procurar uma boa orientação com um profissional da atividade física.
Caminhar então! e umas das atividades mais recomendadas por médicos, com certeza caminhar faz muito bem, mas a qualidade da caminhada que faz a diferença.
vimos pessoas que recebem essa orientação e saem a caminhar indiscriminadamente sem se preocupar com o tempo da caminhada, com roupas inadequadas, calçados, cintos apertando a circulação abdominal, horários de sol muito quentes em fim uma serie de procedimentos que bem orientados teria um maior aproveitamento na sua atividade.
Pense nisso.

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

ALUNOS LEVARAM ARTE AO RIO VACACAI, EM DEFESA DO MEIO AMBIENTE





19/11/2010 | N° 2664 SÃO GABRIEL
Em defesa do meio ambiente
Alunos levaram arte ao Rio Vacacaí Nove esculturas, de 2m50cm cada, enfeitaram o cenário das margens do Rio Vacacaí, em São Gabriel, na manhã de ontem. Os objetos foram levados pelos alunos de cinco escolas da cidade que, acompanhados de professores, fizeram uma intervenção artística em prol do ambiente. O idealizador da ação, o professor de educação artística da Escola Estadual de Ensino Médio 15 de Novembro, Ricardo Cocco, salienta que o projeto Vacacaí: em Defesa da Preservação Ambiental é uma forma de alertar a sociedade para o problema da poluição.

– Os guardiões das águas do rio (esculturas) fazem parte do nosso projeto ambiental em defesa da manutenção do rio despoluído. A luta dos guardiões é essa – explica.

As esculturas foram feitas com cerca de 1,8 mil caixas de leite pelos alunos da 15 de Novembro e do Colégio Tiradentes, da Brigada Militar. Como as caixinhas foram coladas ao contrário, passavam a impressão de que o material era de metal.

A estudante do 2º ano da 15 de Novembro Déborah Ferreira, 16 anos, conta que, desde o início do ano, os alunos da escola se mobilizam para colocar o projeto em prática. Para a estudante, o esforço em defesa da natureza valeu a pena.

– Todo o colégio colaborou com caixas de leite. Fizemos essa ação para tentar conscientizar as pessoas. Todo mundo gostou de participar – comemora Déborah.

A professora de geografia da 15 de Novembro Cristina Braga vê o projeto multidisciplinar como uma forma positiva de integrar escolas, comunidades e órgãos públicos em busca de qualidade de vida.

– O meio ambiente é muito importante para os jovens, pois eles devem saber que os rios e suas nascentes são fundamentais para conservar nossa cidade. Ainda mais agora, que o rio está cheio, e os alunos puderam ver o deslocamento do lixo – diz.

Cerca de 700 pessoas participaram da ação, entre elas policiais da Brigada Militar, militares do Exército e bombeiros da equipe de Busca e Salvamento de São Gabriel. Depois das quatro horas de atividades, os bonecos foram levados de volta para a escola 15 de Novembro.



Multimídia Guardiões feitos de caixinhas de leite simbolizam uma forma de alertar para os cuidados com o rio anterior lista | imprimir | enviar | letra A -| A + próxima
DIÁRIO DE STA MARIA

sábado, 13 de novembro de 2010

BRIGADA MILITAR DO RS TEM A LEGIÃO DA RESERVA ALTIVA DEVIDAMENTE CONSTITUIDA



   LEGIÃO DA RESERVA ALTIVA DA BRIGADA MILITAR



Resgate da história
E-mail: labm@labm.org.br

10/11/2010
HOMENAGEM AO PATRONO DA BRIGADA MILITAR.

Ampliar imagem Fazendo reviver a tradicional cerimônia da Brigada Militar ao seu patrono Cel Affonso Emílio Massot, com o apoio do Museu da Brigada Militar, uniram-se Legião da Reserva Altiva e Associação Amigos do Museu da Brigada Militar e em 22 de outubro realizaram tocante cerimônia, frente a seu túmulo no Cemitério da Santa Casa.
Sempre contando com o prestigioso apoio da IBCM, instituição que leva o nome de nosso patrono, a cerimônia constou com a presença de vários Legionários e da Brigada.
O ato desenrolou-se através da colocação de Palmas de Flores ofertadas pela Legião Altiva e pela IBCM, tendo o Cel Paulo Eloir Bortoluzzi em nome da Legião feito o pronunciamento oficial e o Diretor Financeiro Solon Andrade de Araújo Sobrinho em nome da IBCM.

O Coronel Massot nasceu em Pelotas, em 16 de outubro de 1865. Durante a Revolução Federalista, de 1893 a 1895, assumiu o Comando do 2º Bataçlhão de Reserva, no posto de Capitão.Em agosto de 1894,o Governo da União concedeu-lhe honras de Ten Cel do Exército, nesse mesmo ano passou a integrar o Quadro Efetivo da Brigada Militar, assumindo o Comando do 2º Batalhão de Infantaria. Comandou a Coluna Expedicionária da Brigada durante a Campanha do Contestado. Em 1915 assumiu interinamente o Comando Geral até 18 de maio de 1917, quando foi promovido a Coronel asumindo o Comando efetivamente, durante seu período de Comando promoveu intensa atividade de reorganização da Brigada e ingressou na Maçonaria onde galgou diversas posições de destaque.
Faleceu em 21 de outubro de 1925, em sua residência na Avenida Getúlio Vargas, prédio que existe até hoje e onde se encontra o Programa Sopa dos Pobres.
Foi nomeado Patrono da Brigada Militar em 20 de outubro de 1953, pelo Decreto Estadual nº 4221.

sábado, 2 de outubro de 2010

POLICIAL CIVIL PODERÁ SOLICITAR APOSENTADORIA COM 20 ANOS DE ATIVIDADE




02/10/2010 - 06h00 - Atualizado em 01/10/2010 - 20h31
Portal ASSTBM - () TAMANHO DA FONTE A- A+


Policial civil poderá solicitar aposentadoria com 20 anos de atividade
Os policiais civis, assim como os demais servidores públicos de todo País, que exercem atividade de risco já podem entrar com pedido de aposentadoria especial no momento em que completarem 20 anos de atividade policial.


Os policiais civis, assim como os demais servidores públicos de todo País, que exercem atividade de risco já podem entrar com pedido de aposentadoria especial no momento em que completarem 20 anos de atividade policial. A previsão foi dada recentemente pelo Mandado de Injunção 755, ajuizado pelos advogados Roberto Tadeu de Oliveira e Fabíola Machareth, que representam a Adpesp. O voto foi relatado pelo ministro Eros Grau.

O recurso fora ajuizado para garantir um direito negado por omissão do poder público, nesse caso por falta de regulamentação da Constituição. De acordo com a advogada Fabíola Machareth, a Previdência Social publicou no Diário Oficial de (28/7) uma instrução normativa que só vem a corroborar com a decisão dada pelo Supremo Tribunal Federal anteriormente.

A Instrução Normativa de número 1 estende ao servidor público um benefício que já é concedido aos trabalhadores das empresas privadas, que recebem pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

Em 2005, a Emenda Constitucional 47 alterou o parágrafo 4.º do artigo 40 da Constituição e passou a prever a aposentadoria especial também aos servidores. A falta de regulamentação, contudo, fez com que diversos mandados de injunção chegassem ao Supremo. Um deles foi o 755/2007 ajuizado pela Adpesp.

Atualmente, a lei estadual está derrogada na parte em que exige 30 anos de contribuição e idade mínima. Basta, portanto, cumprir o requisito de 20 anos de efetivo exercício da atividade policial, dispensando, pois, os demais requisitos.

Por fim, o advogado Roberto Tadeu explica que os interessados, que se encaixam nessas especificidades, devem entrar com pedido administrativo para requerer a aposentadoria especial. Caso seja negado, ele deverá recorrer ao Judiciário. As informações são do portal da Associação dos Delegados de Polícia do Estado de São Paulo (Adpesp).


Blog do Delegado

FOLHA DA CLASSE- O JORNAL MODERNO

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

A EQUIPE DA FOLHA DA CLASSE ESTÁ TRABALHANDO PARA MELHORAR AS FERRAMENTAS DE DIVULGAÇÃO, ACIONE O LINK E MANDE EMAIL, RADIO WEB FOLHA DA CLASSE NO AR

NOVIDADES NA FOLHA DA CLASSE - LOGO O SITE DA FOLHA ESTARA NO AR, CONFIRA A RADIO WEB FOLHA DA CLASSE NO LINK ABAIXO



Amigos, estamos trabalhando para melhorias em nossa ferramenta de trabalho que é nossa Folha da Classe, acesse a Radio Web Folha da Classe e mande email dizendo como esta, logo sairá programação, entrevistas, musicas, esportes. Obrigado Equipe da Folha da Classe continua trabalhando.


CLIQUE NO LIMK AO LADO Folha da Classe - http://folhadaclasse.com/

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

M S T - MOVIMENTO DOS SEM TERRA - INTERROMPEM BR 290 - SANTA MARGARIDA DO SUL

Segundo informações da Policia Rodoviária Federal, o MST, interrompem BR 290, no Município de Santa Margarida do Sul, cerca de 60 manifestantes, com faixas  de assassinos e panfletos, manifestam se pelo julgamento do Policial Militar que em confronto matou um dos componentes do movimento na cidade de São Gabriel .
Mais informações pelo blog

Folha da Classe

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

JERGS 2010- JOÃO GOULART CONQUISTA TITULO

JERGS 2010: João Goulart conquista título
Anderson Almeida
Na última quarta-feira, 4, as equipes de Futebol Feminino da Escola Municipal Presidente João Goulart disputaram a segunda etapa dos Jogos Escolares do Rio Grande do Sul (JERGS 2010), na cidade de Santana do Livramento, na modalidade de Futebol de Campo Mirim e Infantil Feminino.
Para satisfação e orgulho da comunidade, as atletas gabrielenses acabaram sagrando-se bi-campeãs da modalidade em ambas as categorias, mostrando cada vez mais que com dedicação, força de vontade e acima de tudo determinação pode-se conseguir os objetivos propostos.
Com mais este título conquistado, nossas equipes garantiram vaga na terceira etapa dos JERGS, a Fase Regional, que será disputada dia 31 de agosto, em São Borja.
A direção da escola, através dos professores Rose Lucas e Leandro Chaves ressaltam que a cada etapa disputada aumenta mais a responsabilidade, pois iniciaram representando o educandário e o Bairro Independência, passando para a segunda etapa, representando o nosso município e agora, sendo representantes da 19ª Coordenadoria Regional de Educação, que abrange os município de Santana do Livramento, São Gabriel, Quarai, Rosário do Sul e Santa Margarida do Sul.
Nesta etapa, o educandário conta com o apoio de uma torcida organizada, composta por 28 integrantes, que se deslocam junto com a delegação em ônibus cedido pela Secretaria Municipal de Educação.
A Comissão Técnica das equipes está a cargo do Professor Leandro (Rato), auxiliado pelos Professores Mirele Fiúza e Alessandro Ambrósio.

FOLHA DA CLASSE


terça-feira, 3 de agosto de 2010

OFICIO AO SR COMANDANTE GERAL DA BRIGADA MILITAR - RS


Associação de Cabos e Soldados Policiais Militares
“João Adauto do Rosário”
Fundada em 15 de junho de 1951
DEPARTAMENTO DE DEFESA DOS
DIREITOS HUMANOS
DOS POLICIAIS E BOMBEIROS MILITARES

Pelotas, 05 de junho de 2010.
Of. Nº 42/2010

Ao Exmo. Comandante Geral da Brigada Militar
Coronel QOEM João Carlos Trindade Lopes

Sr. Coronel Trindade,
Cumprimentando-o, sirvo-me do presente para reconhecer publicamente a iniciativa de Vossa Excelência no que tange a abertura do Curso Básico de Administração Policial Militar (CBA) e do Curso Técnico em Segurança Pública (CTSP) que envolverá um número expressivo de Policiais Militares.
A realização dos cursos estava prevista inicialmente para Porto Alegre (CBA) e Santa Maria (CTSP), porém houve aumento no número de vagas, sendo contemplados também os municípios de Osório e Monte Negro.
Como de costume, a Região Sul foi preterida na escolha dos locais de realização dos cursos, em que pese o 4º BPM ser considerado Batalhão Escola, apto a formação dos futuros graduados.
Apesar de se tratar de concurso interno necessário a capacitação do efetivo da Brigada Militar, o prejuízo para a região é inegável, a medida que perderá parte de seu já escasso efetivo por período não inferior a 08 (oito) meses.
Pior do que perder policiais qualificados, é saber que esses homens e mulheres não estarão perto de suas famílias. Entendemos que pelo Princípio da Oportunidade esses profissionais devem fazer o esforço para a ascensão funcional, no entanto, Sr. Comandante é necessário que lhe seja informado que o custo financeiro de um CTSP é de aproximadamente R$ 8.000,00(oito mil reais) e de um CBA de aproximadamente R$ 12.000,00(Doze Mil Reais) para quem tem que deslocar-se de nossa região para a capital(outra cidade da região metropolitana) ou outra cidade com distancias equivalentes ou superiores.
Com efeito, faz sentido a nossa preocupação, pois a distância de Pelotas até a escola mais próxima, Santa Maria, é de 286 KM, mais distante que a capital, o que, por certo, acarretará em sérios transtornos de ordem familiar, social e financeira. Só para o se ter uma noção de valores: Custo atual (hoje- 05/05/2010- 11:24min) Pelotas para Santa Maria, ida e volta é de R$ 101,80(Cento e Um Reais e Oitenta Centavos) sem Seguro.
Salientamos ainda que o Estado (Brigada Militar) está cobrando dos Policias o valor de R$ 12.890,00 (Doze Mil Oitocentos e Setenta Reais) referente ao Curso Técnico em Segurança Pública (CTSP), para aqueles que foram para reserva, em um caso concreto a litigada “dívida” foi parcelada em 13 X de R$ 990,00(Novecentos e Noventa Reais).
Determina o Art. 37, caput, da Constituição Federal que a Administração Pública direita e indireta, de qualquer dos Poderes da União, dos Estados, do Distrito Federal e dos Municípios, obedecerá aos Princípios da Legalidade, Moralidade, Impessoalidade, Publicidade e da Eficiência, além do célebre Princípio da Razoabilidade, também denominado de Princípio da Proporcionalidade.
O Princípio da Legalidade encontra fundamentação na CF/88 no Art. 5º,II, prescrevendo que “ninguém será obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa senão em virtude de lei”. Em decorrência deste Princípio, é costumeira a afirmação de que a Administração Pública não pode agir contra a Lei(contra legem) ou além da Lei(praeter legem) , só podendo agir nos estritos limites da Lei(secundum legem).
Já o Princípio da Moralidade Administrativa, segundo Hely Lopes Meirelles, “constitui hoje o pressuposto da validade de todo o ato da Administração Pública”. Assim, o Administrador ao agir, deverá decidir não só entre o legal e o ilegal, o conveniente e o inconveniente, o oportuno e o inoportuno, mas sim à atuação adequada e ética existente no grupo social. (1)
Em se tratando do Princípio da Eficiência conforme lição de Kildare Gonçalves “O Princípio da Eficiência foi introduzido pela Emenda Constitucional nº 19/98. Relaciona-se com as normas da boa administração no sentido de que a Administração Pública, em todos os seus setores, deve concretizar suas atividades com vistas a extrair o maior número possível de efeitos positivos ao administrado, sopesando a relação custo benefício, buscando a excelência de recursos, enfim, dotando de maior eficácia possível as ações de Estado”. (2)
Podemos fundamentar nossa argumentação também no Art. 39, & 2º da CF/88 em que há previsão capacitação no setor público: “ A União, os Estados e o Distrito Federal manterão escolas de governo para a formação e o aperfeiçoamento dos servidores públicos, constituindo-se a participação nos cursos um dos requisitos para a promoção na carreira, facultada, para isso, a celebração de convênios ou contratos entre os entes federados.”
Consoante a lição da irreparável professora Maria Sylvia de Pietro, o Princípio da Eficiência apresenta dupla necessidade:
1. Relativa a forma de atuação do agente público, espera-se o melhor desempenho possível de sua atribuições , a fim de obter os melhores resultados;
2. Quanto ao modo de organizar, estruturar e disciplinar a Administração Pública, exige-se que este seja o mais racional possível, no intuito de alcançar melhores resultados na prestação dos serviços públicos. (3)
Consoante com a Doutrina, o Supremo Tribunal Federal, desde muito, editou duas importantes súmulas corroboradas do Princípio da Legalidade,
SÚMULA 346 STF “A Administração Pública pode declarar a nulidade dos seus próprios atos.”
SÚMULA 473 STF “ A Administração pode anular seus próprios atos, quando eivados de vícios que os tornem ilegais, porque deles não se originam direitos, ou revogá-los , por motivo de conveniência ou oportunidade, respeitados os direitos adquiridos e ressalvada, em todos os casos, a apreciação judicial.”
A Discricionariedade que trata o Princípio da Razoabilidade ou Proporcionalidade na Administração Pública é a liberdade de ação administrativa, dentro dos limites permitidos em lei, ou seja, a deixa certa a margem de liberdade de decisão diante dos caso concreto, de tal modo que a autoridade poderá optar por uma dentre várias soluções possíveis, todas, porém, válidas perante o direito. É, portanto, um poder que o direito concede à Administração, de modo explícito ou implícito, para prática de atos administrativos, com liberdade na escolha segundo critérios de conveniência, oportunidade e justiça, próprios da autoridade, observando sempre os limites estabelecidos em lei, pois estes critérios não estão definidos em lei.
A discricionariedade é sempre parcial e relativa, ou seja, não é totalmente livre, pois sob os aspectos de competência, forma e finalidade a lei impõe limitações, portanto, o correto é dizer que a discricionariedade implica liberdade de atuação nos subordinados aos limites da lei. O administrador para praticar um ato discricionário deverá ter competência legal para praticá-lo, deverá realiza - lá e deverá atender a finalidade que é o interesse público.
Os atos administrativos devem sempre visar o interesse social e coletivo.
A fonte da discricionariedade é a lei, e quando a lei deixa brechas, ai entra o ato de discricionariedade. O âmbito da discricionariedade é amplo, mas nunca total, pois são sempre vinculados à lei.
No que diz respeito aos Princípios da Impessoalidade e da Publicidade, entendemos que o fato de o Comandante Geral da BM ter um mecanismo pessoal, via internet como canal de comunicação com o público interno e externo, por si só, demonstra a recepção dos Princípios acima mencionados.
Assim, solicitamos o empenho do Nobre Comandante para que o CRPO SUL possa sediar uma das turmas do CTSP/2010, a fim de atender aos anseios dos alunos, e, principalmente da comunidade da região sul do estado, maior beneficiada com o aporte desse expressivo efetivo ao policiamento ostensivo.
Da mesma forma dentro do binômio necessidade/possibilidade que seja estendido os referidos cursos para o interior do Estado.


Atenciosamente,


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João Carlos Goulart Domingues
Presidente da ACS JAR-FERPM


Reflexão:
“OS QUE MERECEM ELOGIOS SÃO OS QUE MELHOR SABEM SUPORTAR AS CENSURAS”. (Alexandre Pope).


1.MEIRELLES, Hely Lopes. Direito Adminsitrativo Brasileiro, p. 67
2.GONÇALVES, kildare. Direito Constitucional Didático, p 301
3. DI PIETRO, Maria Silvya Zanela. Direito Administrativo. 10. São Paulo: Atlas,1988, p 73/74

Rua Dom Pedro II, 1057 – CEP 96010-300 – Pelotas / RS - Sede Própria
Fone: (53)3227-5418 - E-mail: cbsesdspms@hotmail.com
Acesse o Blog da Associação http://acsjar.blogspot.com/

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

REDE DE EMERGENCIA - R G E

REDE DE EMERGENCIA GABRIELENSE

A UGRO, União Gabrielense de Radioperadores de São Gabriel, instala sua RGE, Rede Gabrielense de Emergência , na repetidora de VHF de São Gabriel para acompanhar o regaste
dos militares da Aeronáutica desaparecidos no campo de instrução central localidade de Saicã no dia de hoje 02 agosto as 0730 horas.
Lá dois radioamadores passavam noticias referente ao acidente Araújo e Inácio, ambos da cidade de rosário do sul, pelo MSN, vários colegas da imprensa ficaram sabendo do acontecido pelo contato efetuado pela folha da classe que repassou as informações a PY3 UGR, UGRO, que de imediato logrou êxito nos contatos pelos radioamadores de São Gabriel, sempre unidos nas transmissões deste acidentes. A RGE continua com as demais repetidoras em link para ajudar.

FOLHA DA CLASSE

MILITARES DA AERONÁUTICA DESAPARECEM EM SAICÃ, CAMPO DE TREINAMENTO DA REGIÃO CENTRAL - FOLHA DA CLASSE ACOMPANHA O CASO

Militares da Aeronáutica desaparecem em campo de treinamento na Região Central
Sargento e soldado da Base Aérea de Santa Maria estariam em barco que sofreu acidente
Atualizada às 10h58min


Dois militares da Base Aérea de Santa Maria (Basm) estão desaparecidos desde domingo na localidade de Saicã, na divisa entre Rosário do Sul e Cacequi, na Região Central.

Segundo informações da assessoria de imprensa da Basm, o sargento Vorlei da Silva e o soldado Luiz Enehy Souza Silva estariam em um barco perto do estande de tiros de Saicã, um local de treinamento da Aeronáutica, quando desapareceram. A assessoria não soube informar quais são as circunstâncias do acidente com a embarcação.

Conforme nota oficial divulgada na manhã desta segunda-feira, haveria mais militares no barco. O capitão Jair Mário Cardoso, que já está na sede da Basm, em Santa Maria, foi resgatado ainda no domingo por outra embarcação. Ele ficou algumas horas aguardando por resgate. Com ferimentos leves, o capitão foi levado para o hospital, onde foi internado e medicado com tranquilizantes.

A Equipe de Salvamento e Resgate, Equipe SAR, do Esquadrão Pantera, da Basm, começou buscas no local ainda no domingo. Conforme o comandante da Basm, coronel-aviador José Eduardo Ruppentthal, um helicóptero, um avião, um bote e mergulhadores procuram os desaparecidos no Rio Cacequi.

Ainda segunda a nota oficial, os familiares dos desaparecidos estão acompanhando as buscas da sede, em Santa Maria. Um Inquérito Policial Militar (IPM) já foi instaurado para apurar as causas do acidente. Conforme a Basm, não há acesso ao local de buscas por terra porque uma ponte que leva ao local estaria submersa.

Veja no mapa onde fica Rosário do Sul:




Visualizar Dois militares da Aeronáutica desaparecem em Rosário do Sul em um mapa maior

DIÁRIO DE SANTA MARIA
FOLHA DA CLASSE.

domingo, 1 de agosto de 2010

COLEGA DA RESERVA TEM PREMIAÇÃO NA COPA DE SUPINO, COMPETINDO COM JOVENS DE 40 ANOS




Um email que recebi do Colega da Reserva Ten Castro, gostei de ver ele escrever que a conquista das medalhas da copa de Supino, fez muito bem para o seu eco, como ele relata ,Conquistei duas medalhas. Uma como 3 lugar na minha categoria e outro por ser o atleta mais idoso ( 60 anos). Competi com uma gurizada de 40 e poucos. Interessante pois a nossa grande maioria de colegas da reserva não pratica mais esportes por problemas de saúde, no caso o Castro esta em perfeita ordem, nossos parabéns.
O Castro aceitou a permuta com a Folha da Classe lhe propôs, divulga nossos trabalhos nos seus programas de rádio e nós divulgamos seus trabalhos na rádio Band FM. Estamos aberto a estas permutadas, continuaremos fazendo contatos com os demais órgãos de nossos interesses.
FOLHA DA CLASSE

sábado, 31 de julho de 2010

JORNAL FOLHA DA CLASSE - SAIU A QUARTA EDIÇÃO

- SENHORES ASSOCIADOS DA ACAS BM
-Saiu hoje 31 de Julho de 2010, a quarta edição do Jornal Folha da Classe, uma ferramenta que a sua associação coloca a sua disposição, levando informações
referente a nossa classe, lutas, algumas proposta que tramitam nos orgãos dos governos Federal e Estadual, enfim, noticias sociais etc...
Mais tenha a certeza que este Jornal você receberá em casa, sem qualquer custo,
nós trabalhamos para que sua família leia o que se passa em nossa associação, seus filhos e sua esposa tem o direito da informação das lutas que temos para melhorar nossa vida no futuro.
-Mais uma vez afirmamos, que você recebera em casa o seu exemplar, caso contrário, reclame junto a secretária da ACAS BM, Tel 3232 4590, expediente das
1400 as 1700 horas.
Ficamos grato
equipe da Folha da Classe.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

REUNIÃO DA FERPM, RECEBIDO POR EMAIL VÁRIOS ASSUNTOS -

PEC300‏
De: alor1313@r7.com
Enviada: segunda-feira, 19 de julho de 2010 1:47:09
Para: roulberdan-santos@brigadamilitar.rs.gov.com
Cc: 4bpm3cia@brigadamilitar.rs.gov.br; 4bpm@brigadamilitar.rs.gov.br; 6bpm-2cia@brigadamilitar.rs.gov.br; albany@brigadamilitar.rs.gov.br; alvaro.guimaraes@zerohora.com.br; alor1313@hotmail.com

Reunião PEC 300
Informamos aos Associados da Associação de Cabos e Soldados PMs "João Adauto do Rosário" que nesta segunda-feira (19) às 19 Horas, na sede da entidade situada na rua Dom Pedro II - 10527.
O Presidente João Carlos G. Domingues é membro do CONASP (Conselho Nacional de Segurança Pública), presidente da FERPMBM (Federação das Associações Independentes da Brigada Militar e Bombeiros Militares), Assessor Júridico da Associação Nacional dos Praças (ANASPRA) do sul do país (Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul). A Reunião desta segunda-feira (19), terá o objetivo de esclarecer os ítens que não foram assimilados pelos policiais militares, e que estão gerando um "achismo" entre os servidores que desconhecem o assunto e reproduzem informações erradas. Por isso, você que quer entender como está o andamento da PEC300, venha até a Associação e fique sabendo através do único representante da Brigada Militar que esteve presente na votação do 1º turno da PEC300 em Brasília- DF, o Soldado João Domingues.




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PROJETO CHUTANDO AS DROGAS

PROJETO PARA FILHOS DE POLICIAIS MILITARES

http://www.youtube.com/watch?v=xNzF5Bjju6Q



O Projeto Chutando as Drogas é realizado pela Associação de Cabos e Soldados PMs "JAR" em parceria com o Ministério Público e Prefeitura de Pelotas. Conta com o patrocínio do IBCM (www.ibcm.org.br). O Objetivo do projeto é informar os jovens sobre os riscos das drogas e suas consequências para a saúde.
O Projeto leva o conhecimento para os jovens, através de palestras realizadas por voluntários com total domínio do assunto. As palestras estão ligadas a saúde, comportamento, inclusão social, entre outros.
O Projeto Chutando as Drogas, destina 80% das vagas para os filhos de Policiais Militares e Bombeiros Mlitares, e 20% para o restante da comunidade. Nestes 20% estão os jovens das "casas lares" seguimento que faz parte dos projetos sociais da Prefeitura de Pelotas e Ministério Público.
O Futsal e o Handbaal, são os esportes oferecidos para os participantes deste projeto social. Lembrando que a participação dos jovens é vinculante,isto é, o material para a prática dos esportes é oferecido de graça pela entidade, não obstante, o jovem tem que demonstrar um compromentimento com a estrutura que lhe é oferecida e ele terá de assistir todas as palestras que são dadas após o término dos treinos. Os filhos dos policiais ainda recebem vale-transporte ao frequentarem os treinos. O espaço em que o projeto é desenvolvido é a Agremiação Pelotense de Esportes, situada atrás do 4º Batalhão da Policia Militar de Pelotas na Rua Gal Argôlo, 439 , Bairro Centro, Pelotas, RS.



Horário e dias do projeto
Dás 14h até as 17h
Sábados - Ano:2010 Julho dias 17 e 31

Agosto dias 14 e 28

Setembro dias 04, 18 e 25

Outubro dias 09 e 23

Novembro dias 06 e20

Dezembro dias 04 e 11

Agremiação Pelotense de Esportes
Rua Gal Argôlo, 439 , Bairro Centro, Pelotas, RS.



João Carlos Goulart Dominges
Soldado da Brgada Militar
Coordenador do Projeto
jcgdomingues@bol.com.br

Eduardo Duarte da Silva
Soldado da Brigada Militar
Coordenador do Projeto


Anderson Rodrigues
Assessor de Imprensa
alor1313@yahoo.com.br


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FOLHA DA CLASSE










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sábado, 10 de julho de 2010

CONSULTE SUA RESTITUIÇÃO, PODE ESTA LIBERADA -

No site da Receita ou pelo fone 146, o contribuinte pode verificar se está incluído neste lote.

A Receita Federal liberou hoje a consulta ao segundo lote de restituições do Imposto de Renda da Pessoa Física do exercício 2010. Para saber se terá a restituição liberada nesse lote o contribuinte deve acessar o site da Receita ou ligar para 146. Basta informar o número do CPF.

Para o exercício de 2010, serão creditadas restituições para 2.000.254 contribuintes, totalizando um montante de R$ 2.092.025.915,90, acrescidos da taxa Selic de 2,54% (maio a julho de 2010). A Receita também abriu a consulta a lotes residuais de exercícios de 2009 e 2008.

Com relação a 2009, serão creditadas restituições para 32.699 contribuintes, num montante de R$ 55.918.389,43, atualizado pela Selic de 11%, (período de maio de 2009 a julho de 2010). Do exercício de 2008, serão creditadas restituições para 12.193 contribuintes, somando um total de R$ 22.055.694,67, já atualizado pela Selic de 23,07% (período de maio de 2008 a julho de 2010).

No dia 15 de julho, serão creditadas as restituições referentes aos três exercícios para um total de 2.045.146 contribuintes com imposto a restituir, totalizando um montante de R$ 2.170.000.000,00.

Quem não informou o número da conta para crédito da restituição deverá se dirigir a uma das agências do Banco do Brasil. O contribuinte também pode ligar para uma agência do banco ou para o BB responde nas capitais (4004-0001) ou 0800-729-0001 nas demais localidades para agendar o crédito em conta-corrente ou de poupança em seu nome, em qualquer banco. A consulta ao extrato de processamento da declaração poderá ser feita na internet.


Fonte: Zero Hora

folhadaclasse@terra.com.br